Скакалка спортивная для фитнеса

Незаменимый инвентарь для спортивных тренировок и детских игр, это прекрасный тренажер для детей и взрослых.

Длина скакалки регулируемая, при необходимости лишнее можно обрезать. Гимнастическая скаклка поможет размяться перед тренировками по боксу, футболу, борьбе и другим видам спорта. Скакалка для детей незаменима для физкультуры, гимнастики, зарядки. Помогает укреплять мышцы ног и рук, тренировать силу, ловкость, выносливость, что особенно важно в малом возрасте.

При помощи скакалки можно так же тренировать вестибулярный аппарат, развивать внимательность, наблюдательность, скорость реакции с помощью активных игр, таких, как салки, змейка, десяточка и другие. Прыгалка помогает ребенку выработать ровную осанку и является отличным кардиотренажером.

Скакалку легко взять с собой в поездку, на прогулку, тренировку, в путешествие, на дачу.

Как выбрать длину скакалки для тренировок ?

Длина скакалки играет важную роль в эффективности тренировки, а также влияет на технику выполнения прыжков. Существует несколько уровней длины, которые соответствуют разным степеням подготовки спортсменов.

Основные размеры скакалок:

До плеча – начальный уровень

Этот размер подходит для новичков, которые только начинают осваивать базовые техники прыжков через скакалку. Скакалка длиной до плеча позволяет легче контролировать движения и освоить правильную координацию.

До верха груди – средний уровень

Эта длина подойдет тем, кто уже освоил основы и хочет улучшить свою выносливость и скорость. Такой размер помогает развивать более сложные элементы и совершенствовать технику.

До низа груди – профи

Самая длинная версия предназначена для опытных спортсменов, которые стремятся к максимальной интенсивности тренировки. Она требует отличной координации и высокой скорости движений.

Как подобрать идеальную длину скакалки?

Чтобы правильно выбрать длину, следуйте этим рекомендациям:

• Встаньте посередине скакалки и натяните её обеими руками вверх.
• Если ручки доходят до ваших плеч, это начальная длина.
• Ручки на уровне верхней части груди указывают на среднюю длину.
• Достижение нижней части груди говорит о том, что перед вами профессиональная скакалка.

Правильный выбор длины скакалки обеспечит комфорт во время занятий и поможет достичь лучших результатов в тренировках.